Johanna Hector: ”Yoga og landsstævne er det perfekte match”
Med yoga vil du for evigt have et sted, hvor du kan slappe af, græde og føle lige præcis det, du gør – og det er altid okay. Det fortæller den populære instruktør Johanna Hector, der glæder sig til at undervise en masse deltagere under Landsstævnet til sommer.
En mere effektiv yogatræning
”Træn smartere - ikke hårdere” er instruktørens motto. Det giver god mening for som mor til tre små piger, er tiden ofte knap. Derfor skal yogaen virke fra start, forklarer hun. Samtidig er det vigtigt, at hun er klar både fysisk, mentalt og i følelserne for at være den bedste udgave af sig selv over for sin familie og hverdagens forpligtelser. Det hjælper yoga med!
”Jeg har tilføjet mere core-træning, men i kortere tid ad gangen så det hele bliver mere effektivt, når det skal passes ind i en travl hverdag.”
Det er der sikkert mange yoga-udøvere, der kan nikke genkendende til, altså at det kan være svært at få alle ender til at mødes, når ugeplanen skal gå op. Det ved yogainstruktøren godt og mærker det dagligt på sin egen krop. Derfor er det også vigtigt for hende at tilpasse sin undervisning til de behov, som opstår hos kunderne.
Det bedste til L2022 bliver at møde deltagerne
Johanna lægger ikke skjul på, at hun glæder sig rigtig meget til at undervise og snakke løs med en masse mennesker til Landsstævnet og selvfølgelig vise, hvordan både hun og yogaen har udviklet sig siden sidste landsstævne i 2017.
”Jeg har stadig de samme værdier, men har naturligvis gennemgået forandringer både personligt og i min forretning.”
Det vigtigste er dog for instruktøren, at dem, der møder op til workshoppen, har en skøn oplevelse og mærker, hvor meget yoga kan give den enkelte af velvære og selvforkælelse.
Yoga får det hele til at gå op i en højere enhed
Yoga fylder naturligvis det meste af Johannas liv, når der altså ikke lige er familietid på programmet. Og som hun forklarer, så får det hende til at føle sig som en hel person med styrket livskvalitet.
”Yoga er en livslang træning, og hvis du tillader det, vil det altid følge dig,” siger hun og fortsætter.
”Du vil for evigt have et sted, hvor du kan slappe af, græde og føle lige præcis det, du gør – og det er altid okay.”
Du kan komme med på et uforglemmelig yogaeventyr
Johanna glæder sig til at tage en masse landsstævnedeltagere med ind i yogauniverset. For hende er Landsstævnet og yoga nemlig det perfekte match. Hun oplever et kæmpe sammenhold, stor begejstring og livsglæde til stævnet, og det er et fantastisk udgangspunkt for en god yogaoplevelse, forklarer hun.
Se program for Johannas workshops til Landsstævnet her
Du kan følge Johanna på hendes instagramprofiler: @johannahector_ og global_yoga
